Coast Trail – ‘De Reis van de Held’ – Rota Vincentina Portugal

Datum training

19/09/2026

Tijd training:

16:00

Locatie training:

Rota Vincentina

‘De oproep tot avontuur’

We kennen allemaal die momenten waarop ons oude leven niet meer lijkt te passen. Een diep verlangen naar verandering, een verlangen om uit te breken uit de bekende patronen. Misschien wil je een baan opzeggen, een relatie anders invullen, of gewoon een nieuwe wending geven aan je leven. Je verlangt naar meer ruimte om echt jezelf te kunnen zijn.

Maar de stap naar die verandering vraagt moed. Het vraagt om loslaten, om het vertrouwde achter je te laten en het onbekende te omarmen.

En dat is precies waar de Reis van de Held over gaat: de moed vinden om te luisteren naar de stem die diep van binnen roept, naar de oproep tot avontuur.

Deze reis is een uitnodiging om echt in contact te komen met wat jij van binnen écht wilt, met datgene wat al lange tijd in jou leeft, maar misschien nog niet volledig tot uiting is gekomen. En dat vereist niet alleen moed, maar ook het vermogen om ongemakkelijke gevoelens onder ogen te zien en ermee om te gaan.

Het vergt de bereidheid om risico’s te nemen. Want het moment dat jij trouw wordt aan wie jij echt bent, zal alles veranderen. Het is precies deze stap die je dichter bij jezelf brengt, die jouw levensvuur aanwakkert en je hart doet branden van energie.

De Reis van de Held: Het Onbekende Instappen

Om deze stap werkelijk te zetten, moet je bereid zijn om een uitdaging aan te gaan. En dat is precies wat we tijdens deze reis gaan doen: jij gaat letterlijk en figuurlijk een avontuur aan. In acht dagen wandel je langs de kust van Portugal over de prachtige Rota Vincentina, een tocht die niet alleen je fysieke grenzen op de proef stelt, maar je ook emotioneel en spiritueel uitdaagt.

Elke stap die je zet, komt voort uit de vraag: “Wie wil ik zijn? Wat wil ik écht?” Tijdens de wandelingen ontvang je dagelijkse oefeningen, meditaties en opdrachten die je ondersteunen in dit proces van zelfontdekking. En hoewel je veel van deze reis alleen zult maken, zal de groep je als steun, bedding, klankbord en spiegel begeleiden, zodat je jezelf op een dieper niveau kunt ontmoeten.

Want je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.

Deze reis daagt je uit om leiderschap te nemen in je eigen leven, zowel op persoonlijk, relationeel als zakelijk vlak. Het is een unieke kans voor zowel persoonlijke als professionele groei. Het pad dat je bewandelt, is meer dan een fysieke reis – het is een reis naar jouw ware zelf.

De Reis van de Held

Deze reis draait om het aangaan van de uitdagingen en beproevingen die op je pad komen wanneer je de moed hebt om je innerlijke roep te volgen en het onbekende in te stappen. Hoe ga je om met de weerstand die je tegenkomt? Hoe leer je jezelf te beschermen terwijl je tegelijkertijd openstaat voor het nieuwe? Om werkelijk voor jezelf op te komen, moet je jezelf liefdevol leren kennen, je grenzen stellen en je verhouden tot de buitenwereld.

De reis zelf zal zowel letterlijk als figuurlijk een uitdaging zijn. Je wandelt een week lang de Rota Vicentina in Portugal, langs de adembenemende kust van Alentejo. Deze uitzonderlijke wandelroute in het zuidwesten van Portugal biedt wandelaars een unieke ervaring, met ongerepte natuur en gevarieerde landschappen die je uitnodigen om diep in jezelf af te dalen.

Gedurende deze reis zul je zowel fysiek als emotioneel uitgedaagd worden om alles wat je nodig hebt voor de stap in het onbekende naar boven te halen. Je leert hoe je omgaat met wat je onderweg tegenkomt, zowel de mooie momenten als de moeilijkere.

De reis heeft als doel je leiderschapskwaliteiten te ontwikkelen, zowel op persoonlijk als professioneel vlak. Of je nu een specifiek doel hebt of gewoon je eigen pad wilt ontdekken, deze week zal je altijd iets waardevols brengen. Door even afstand te nemen van je dagelijkse routine, ben je in staat om jezelf opnieuw te verbinden met je lichaam, je innerlijke stem en je verlangens. De stilte en de natuur bieden een krachtige omgeving waarin je kunt reflecteren, groeien en ervaren.

Programma

Elke dag starten we met een gezamenlijke check-in, gevolgd door oefeningen, lichaamswerk of meditaties die je voorbereiden op de volgende stap in jouw proces. Daarna begin je je dagelijkse wandeltocht, die je grotendeels alleen zult maken, maar ook samen kunt lopen met anderen als je daar behoefte aan hebt. De route is goed gemarkeerd en je krijgt een routeboek, zodat je de tocht ook zelfstandig kunt maken.

Aan het einde van de dag komen we weer bij elkaar om ervaringen te delen en de training voort te zetten. Waar nodig zijn er persoonlijke gesprekken om jou extra te ondersteunen in jouw reis. Je hebt de keuze om ’s avonds alleen te eten of samen met de groep. Alles gebeurt in jouw tempo en op jouw manier.

De Route

De Rota Vicentina is een wandelnetwerk dat al meer dan tien jaar langs de zuidwestkust van Portugal slingert. Het netwerk omvat meer dan 400 kilometer aan wandelpaden die beginnen in Alentejo bij Santiago do Cacém en eindigen bij Cabo de São Vicente, het zuidwestelijkste punt van Europa. De route is in 2016 gecertificeerd met het Europese label “Leading Quality Trails – Best of Europe”, en wordt beschouwd als een van de mooiste wandelbestemmingen van Europa. Gedurende de reis wandel je dagelijks ongeveer 20 km door ongerepte natuur en langs indrukwekkende kustlijnen.

Wat is inbegrepen?

  • Begeleiding door Janneke en Ninouk tijdens de hele reis
  • 7 nachten accommodatie met ontbijt
  • Introductiebijeenkomst op de avond voor de eerste wandeling
  • Telefonische ondersteuning voor noodgevallen
  • Routeboek in het Nederlands
  • Bagagetransfer
  • Vervoer van en naar de luchthaven van Lissabon naar het startpunt van de wandeling

Wat is niet inbegrepen?

  • Vlucht van en naar Lissabon
  • Lunch, diner en drankjes (rekening houdend met ongeveer €35,- per dag)

Dagindeling

Dag 1: Aankomst in Lissabon, 16:00 uur start van de training en transfer naar Porto Covo
Dag 2: Etappe 1 – Porto Covo naar Vila Nova de Milfontes (20 km)
Dag 3: Etappe 2 – Vila Nova de Milfontes naar Almograve (15 km)
Dag 4: Etappe 3 – Almograve naar Zambujeira do Mar (22 km)
Dag 5: Etappe 4 – Zambujeira do Mar naar Odeceixe (18 km)
Dag 6: Etappe 5 – Odeceixe naar Aljezur (23 km)
Dag 7: Etappe 6 – Aljezur naar Arrifana (18 km)
Dag 8: Afsluiting van de training en vertrek naar Nederland

Data:

19 – 26 september 2026

Prijs:

€2195 incl. BTW (op basis van een 2-persoonskamer).
Voor €300,- extra kun je een 1-persoonskamer boeken.

Let op: De vluchten van en naar Lissabon worden later vrijgegeven. Het is verstandig nog geen ticket te boeken. Zodra de nieuwe vluchten beschikbaar zijn, laten we het je weten.

 

        Hier een filmpje over de reis:

 

 

REVIEWS DEELNEMERS:

‘Ik gun ieder mens een reis van de held!
Op een hele veilige manier kun je een week lang oefenen hoe het is om echt dicht bij jezelf te blijven, te vertrouwen op wat je voelt en hiernaar te handelen. De kracht van de groep is immens, intens en vooral vol liefde. Het was echt een geweldige week waarin ik vol genoten heb van mijn eigen groei, de groei van alle deelnemers, de expertise én lol van Janneke en Ninouk, de natuur, het wandelen en vooral van alle liefde die ik gevoeld heb.’ (Ingeborg 41 jaar)

 

‘Wow! Daar waar ik in eerste instantie vooral even tijd voor mezelf wilde nemen, is dit toch wel een heel bijzondere reis gebleken. De manier waarop Ninouk en Janneke bedding kunnen geven aan de veiligheid binnen een groep totaal onbekende mensen, waardoor er in korte tijd een sterke binding en veel liefde is ontstaan, is werkelijk onbeschrijflijk! Vanaf dag 1 voelde ik het stromen, en alhoewel ik me ook overweldigd heb gevoeld de eerste dagen waardoor ik terugkeerde naar mijn neiging om me terug te trekken om echt even bij mezelf te komen, bleek dat nodig om de juiste stappen te kunnen zetten om door spanning en angst gevoelens heen te gaan en me open te kunnen stellen naar iedereen, en vandaar uit te kunnen oefenen en leren met en van mijn mede reizigers. Ik ben hen en Ninouk en Janneke enorm dankbaar voor dit prachtige cadeau aan mezelf!’ (Carmen 44 jaar)

 

‘De week is niet te omschrijven, het was echt een rollercoaster voor mij. Alles wisselde elkaar af : veel emotie, angst, pijn, tevens veel rust, trotsheid, zachtheid, alleen maar voelende liefde vanuit de groep, geen oordelen en ook weer veiligheid. Zo’n bijzondere week heb ik nog nooit in mijn leven gehad. Het brengt veel teweeg. Ik haatte de groepsopdrachten en het niet meer kunnen verschuilen maar deze hebben ook zoveel impact op mijn groei gehad, mezelf weer kunnen zien en hoe ik altijd handel. Het lopen was zo prachtig en zeker ook het landschap, steeds is die weer anders en dat gaf mij zoveel geluks momentjes terug ❤️ Er was ook een dag van de stilte waar ik eerst tegenop zag en uiteindelijk heel fijn vond om even alleen te zijn. Elke dag even een klein moment met een groepsgenoot waar hele mooie waardevolle gesprekken ontstonden en waar ik heel veel uit kon halen bracht mij ook verder in mijn proces. Er kwam veel uit mij en heb zo’n mooie complimenten mogen ontvangen waar ik dankbaar voor ben. Dus heel veel mogen ontvangen maar wat echt heel bijzonder is , heel veel mogen voelen en dit ook toelaten vanuit mezelf. De liefde in de groep was ook intens, iedereen met zijn eigen proces en ontwikkeling ❤️ Tegen deze reis kan echt niks tegenop.’ (Judith 53 jaar)

 

Na een eerdere reis van de held (2 jaar geleden) weer met Ninouk en Janneke op stap gegaan. Weer de behoefte gevoeld dieper in mezelf af te dalen. En door hun professionele en warme begeleiding gelukt: ben mezelf weer leuk tegen gekomen…..en juist daardoor zulke mooie nieuwe inzichten opgedaan. Mèt een bijzondere en warme groep mensen. Het was een bijzondere reis die ik koester en waar ik met dankbaarheid en liefde op terug kijk. De enorm prachtige en ruige natuur met kliffen (niet eng trouwens) en veel groen&bloemen hebben hier zeker aan bij gedragen. Ook op mijn leeftijd (72) was het in alle opzichten een prachtige reis: een aanrader! (Christine 72 jaar)

 

‘Van tevoren wist ik eigenlijk niet zo goed waar ik in zou stappen. De sprong in het onbekende was een spannende, maar er stonden twee coaches Janneke en Ninouk die op een hele mooie manier en zeer veilige sfeer kunnen creëren. Zelfs bij weerstand wisten ze op een hele veilige manier mensen weer aan het denken te brengen en iedereen wat te leren.
Voor mij zelf heb ik uitgehaald wat er eruit gehaald kan worden en dat is mede dankzij de sfeer, de veiligheid en de liefde die Ninoek en Janneke in de groep hebben kunnen creëren .
De grens opzoeken, maar ook je grenzen bewaken was een belangrijk onderdeel van deze reis.
Zelden heb ik een groep ontmoet die je zo hecht is geworden geworden na en zevendaagse reis. Waarbij mensen elkaar echt hebben ontmoet zonder maskers zonder iets dan ook, maar puur als mens. En dat is nog buiten alle prachtige wandelingen, de lol, de vele tranen van zowel verdriet als geluk en ook de gekke dansen die die we gedaan hebben en alle andere mooie dingen; dus teveel om op te noemen. Kortom zeer aan te bevelen.’ (Arnaud 50 jaar)

 

‘Ik ging mee op deze reis om mijzelf weer te vinden. Wat eng als je met 14 vreemden tegenover elkaar mag gaan staan en zeggen wat je bij de ander voelt en ziet. Welke maskers zie je. Wat er dan in de week gebeurd is bijna niet te beschrijven. Je loopt tegen je eigen patronen op. Wat doe je dan? Ga je het aan of loop je weg of vind je het wel prima. Door het vertrouwen wat er in de groep ontstaat mede door de ontzettend mooie maar ook confronterende groepsoefening van Ninouk en Janneke gebeurde er iets moois. Ik heb me nog nooit zo gezien, gedragen, geliefd en veilig gevoeld als in deze week. Ik heb mijn eigen patronen herkend en geleerd hoe daarmee om te gaan of te stoppen. Het is onbeschrijfelijk hoe bijzonder deze week was.’ (Erik 48 jaar)

 

‘De reis van de Held laat zich bijna niet beschrijven. Het is zo’n unieke en prachtige reis. Je legt binnen een paar dagen diepgaande verbindingen met mensen die je nog nooit hebt ontmoet. Vanuit die verbinding leer je over je eigen binnenwereld en over je patronen. Je duikt in een soort veilig warm bad van liefde waarin alles er even helemaal mag zijn en je gedragen wordt door de groep onder de professionele begeleiding van Janneke en Ninouk. Mij heeft het meer vertrouwen in mijn (voorheen zieke) lijf opgeleverd en meer zelfvertrouwen op gebied van mijn talenten. Ik zou het werkelijk iedereen aanraden die de wens heeft om meer vanuit zijn of haar hart te willen leven en het leven nog meer ‘bij de kladden wil grijpen’. (Evelien 46 jaar)

 

Reis van de held is een belevenis op zich en een aanrader voor als je het leven wilt leven. Het heeft mij laten zien dat wanneer ik me bewust ben van wie ik ben, wat mij drijft, dat uitspreek en naar handel ik volop leef, geïnspireerd wordt, nieuwe mensen ontmoet en er veel liefde en warmte stroomt. (Richard 49 jaar)

 

Wat een ongelooflijk prachtig avontuur hebben we beleefd met z’n allen. Onmogelijk om in n paar zinnen te beschrijven hoeveel dit met mij heeft gedaan en nog steeds doet. Verwachtingen had ik niet echt maar hoopte vooral dat ik over de helft zou kunnen komen. Nooit durven dromen dat ik t hele traject zou afleggen en dan al helemaal niet de manier waarop. Heb erg veel overwonnen en oud zeer mogen loslopen. Mede dankzij jullie voortreffelijke begeleiding en steun van de groep en t thuisfront die ik heb mogen ervaren. Mooie fijne inspirerende opdrachten maakten feest compleet. Zeer zeker aan te bevelen. Dank jullie voor jullie tomeloze inzet en lieve zorgen. (Annemarie, 63 jaar)

 

Een unieke reis! Het is geen wandelreis, het is geen groepsreis, het is geen retraite…Het is een unieke reis, met twee unieke trainers, die hun zielsmissie hebben gevonden in het coachen van mensen! Dat doen zij op zo’n pure, eigen, ontwapenende manier, dat iedere deelnemer zich direct openstelt. Vervolgens gaat de energie stromen en is de liefde voelbaar. Ninouk en Janneke kunnen iedere groep, iedere deelnemer laten groeien, daar ben ik van overtuigd. Ik gun iedereen een reis als deze. De wereld wordt er echt een stukje mooier van! (Femke, 44jr)

 

Het is zo bijzonder om een week lang alleen maar te wandelen. Zonder telefoon, zonder andere prikkels. Je bewust te zijn van hoe geconditioneerd je bent en hoe vrij je je kan voelen. Door de begeleiding en de groep, was het niet alleen fysiek een uitdaging, maar ook mentaal en emotioneel. Echt een prachtig cadeau aan mezelf. (Nicolette, 46 jaar)

 

Ik heb mezelf ingeschreven voor de reis van de held omdat ik op zoek ben naar antwoorden op, zoals ik ze noem, levensvragen. De combinatie van het fysiek wandelen met m’n backpack op de schouders (je last dragen) en de coaching was voor mij een zeer goede combinatie om die vragen aan te pakken.
Alles mag en niets hoeft is zo’n beetje het motto van deze twee top coaches die zelf ook all the way gaan en dus echt in de groep staan. Samen lachen, samen huilen.
In de ochtend en avond een groep sessie waarin met bijvoorbeeld een meditatie of een fysieke oefening gevoelens en gedrag duidelijk worden gemaakt. Hoe typisch, in iedere groep sessie komt er wel een onderwerp aan bod waar je diezelfde dag of avond wat mee kunt doen. Waarmee je als het ware op onderzoek kunt in jezelf. Echt gaaf.
En dan de laats dag, als je weet dat je bijna in Santiago bent loop je als vanzelf: wat een feestje.
Op de terugreis besefte ik dat deze week het begin van mijn reis van de held was, die nog wel even gaat duren. Maar door dit begin heb ik ervaren en gevoeld waar de handvaten zitten om de reis voort te zetten. Bon Camino!! (Willem, 48 jaar)

 

Afgelopen week heeft al mijn verwachtingen overtroffen! Het is werkelijk één van de meest waardevolle weken uit mijn leven geweest. Ik heb al mijn maskers af durven zetten, diep durven voelen en écht contact kunnen maken met mezelf én met de ander… Het effect? Mijn hart staat wagenwijd open. De levensenergie bruist door mijn lijf. Ik voel weer dat ik leef. Echt leef! ❤️ Dank lieve Ninouk & Janneke, voor jullie enorme draagkracht, inspiratie & zonnestralen! Wat een impactvolle deepdive hebben jullie mogelijk gemaakt ✨ Dank dank dank, het was een feestje! (Saskia 43 jaar)

‘De reis van de held was een enorm liefdevol bad, een zachtheid en vertrouwdheid die het mogelijk maakte om mijzelf echt te durven te laten zien. Ik kon mijn masker afleggen en 100% mezelf zijn. Dankzij de zorgvuldige, liefdevolle begeleiding van Ninouk en Janneke en – de goed getimede en opgebouwde oefeningen, was ik in staat een belangrijke stap verder te zetten in mijn persoonlijke ontwikkeling. De reis is nooit af maar dit stukje van de reis zal ik nooit vergeten.’ (Hein 59 jaar)

Een onbeschrijfelijke reis naar je eigen ziel, een reflecterende confrontatie met je eigen persoon, een uitdaging voor lichaam en geest, een kennismaking met de vastgeroeste emotie in je lijf, een heldere duiding van gevoelprocessen, een liefdevol groepsproces waarin jij centraal staat. Een kans! (Anoniem)

 

Ticket Options
2 persoonskamer
10 Tickets remaining
 2.195,00
1 persoonskamer
7 Tickets remaining
 2.495,00
Total Price : Gratis
Totaal aantal plaatsen:
17
plekken over
17
Details Training
  • 19/09/2026 -16:00

    26/09/2026 -14:00

Event Location

Rota Vincentina, Portugal

Deel deze training
Voeg toe aan kalender