Selecteer een pagina

Individuele coaching

Ken jij het gevoel dat het lijkt alsof je alleen maar aan het overleven bent in plaats van leven? 

Werkelijk leven is in mijn optiek het mooiste wat er is, maar tegelijkertijd is dat ook het moeilijkste wat we kunnen doen. Want het leven is nou eenmaal niet alleen maar fijn en makkelijk. Het leven kan soms zo oneerlijk, pijnlijk en onbegrijpelijk zijn. En precies hier komen we ook voor de vraag te staan: hoe kan je ondanks alles wat er speelt in jouw leven, jij het gevoel hebt dat jij achter het roer staat van je eigen leven?

Voluit leven vraagt om stap voor stap afstand te leren nemen van alle gedachtes en overtuigingen die er leven in jouw hoofd. Het vraagt om uit je hoofd te stappen en te gaan voelen wat er leeft in jou. Wat er leeft qua pijnlijke of angstige gevoelens, maar ook dat je leert luisteren naar wat jij werkelijk wilt en dat je daarvoor leert gaan. Je verlaat de gebaande paden om de sprong in het diepe te maken. 

Want het zijn precies alle gedachtes in ons hoofd die ons vasthouden aan oude patronen uit het verleden. Hoe geloofwaardig ze ook zijn, gedachtes zijn er niet op gericht op jou gelukkig te maken. Jouw gedachtes zijn ontstaan gedurende jouw leven en hebben jou geholpen om te overleven. Maar het zijn dezelfde gedachtes die ons nu gevangen houden in oude patronen, waardoor we het gevaar lopen om het verleden onbedoeld keer op keer te herhalen.

Tijdens de coaching luister ik naar jouw hulpvraag en gaan we samen kijken welke patronen er in jou spelen die jou nu tegenwerken en ga je voelen wat er leeft in jouw lijf. Aan de hand van ervaringsgerichte oefeningen ga je ervaren wie jij bent voorbij jouw overlevingspatronen, waardoor de levensenergie weer kan stromen en jij echt jouw leven kan gaan leven.

Technieken die ik in de coaching toepas, zijn: Emotioneel Lichaamswerk, Systemisch werk, EMDR, Transformational Breathing, mindfulness, Psychedelische therapie, NLP, oplossingsgericht coachen, motivational interviewing en natuurlijk mijn eigen levenservaringen. In alle gevallen staat veiligheid en vertrouwen voor mij centraal. 

 

Thema’s waar ik goed mee kan werken, zijn onder meer:


• Angst
• Depressieve gevoelens
• Stress/ burn-out
• Bewustwording en groei
• Relaties
• Vermoeidheid, slapeloosheid
• Onzekerheid
• Moeite met grenzen
• Gevoel niet werkelijk te leven
• Rouwverwerking
• Moeite om echt contact te maken
• Belemmerende gevoelens, zoals woede, verdriet, passiviteit, onrust.
• Onbegrepen of chronische pijnklachten
• Trauma

Praktische info:

Alle 1 op 1 sessies vinden plaats in Haarlem bij Flow Plaza.

Kosten sessies: 

1 op 1 losse coaching sessie van 1,5 uur: 150 EUR ex btw
Relatie coaching sessie van 1,5 uur: 185 EUR ex btw
Zakelijke coaching sessie van 1,5 uur: 250 EUR ex btw

Ik bied ook op maat gemaakte coach trajecten aan. Meer informatie kan je bij mij opvragen.

Heb je interesse in coaching sessies, vul het formulier in en ik neem dan binnen 48 uur contact met je op.

Logo Ninouk

Contact
NINOUK
Email: ninouk@ninouk.nl
Telefoon: 06 19 86 42 83

 

Bezoekadres
Flow Plaza
Zaanenstraat 18 1 hoog
2022 CP Haarlem

Volg mij op social media